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お肉の真骨頂

お肉の真骨頂

お肉でダイエットができるの!?

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お肉の成分

PHME209

お肉は脂が多くて太りやすいと思っていませんか?

実はお肉にはダイエット効果のある「カルニチン」

という成分が含まれています。

カルニチンの効果

カルニチンサプリメント

出展先:DHC

カルニチンは、脂肪を分解し

エネルギーに変えてくれる働きをするので、

サプリメントなどにも使用されています。

カルニチンを多く含むお肉

shutterstock_157668722

そんなカルニチンを特に多く含んでいるのは

牛や羊の赤身

赤身はタンパク質も豊富なので、

まさに一石二鳥!

今夜は牛もも肉のステーキなんていかかがですか?

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kj

kj

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